安德烈–渥迈克《驾驭你的情绪》一书节选

我们当今的文化完全被情绪所左右，我一直对这种个人无需责任的被动心态感到沮丧。我亲眼目睹，亲身经历。这本书让我摆脱了那个情绪在掌控我们的谎言。不应该如此。这是一种选择。这本书彻底改变了我的生活，我强烈推荐！

– Freda C.

基督徒的平安感不是由我们的外在环境来决定的，而是由我们的内在思想来决定。如果我们思想这个世界的负面事物，我们就会感到沮丧，因为这个世界的事物的确令人沮丧。但如果我们思想关乎神的积极事物，把心思放在属天的事物上，思考神赐予我们的一切，我们就会得到祝福。这完全取决于我们把心思放在哪里。

你的心思在哪里？《以赛亚书》26:3启示我们：“坚心倚赖你的， 你必保守他十分平安， 因为他倚靠你。”

如果我们真的把心思都放在神为我们所做以及为我们所预备的令人敬畏的事情上，那么无论我们目前的处境如何，我们都不会感到沮丧和失败。我们就会有完全的平安。

主告诉我们的未来和祂为我们计划的荣耀的原因之一，就是当我们处于消极环境时，我们可以闭上眼睛思考这些美好的事情（腓 4:8）。我们可以想想我们荣耀的未来。我们可以想一想，与永恒相比，今生不过是短暂的一瞬。当我们开始思考这些事情时，这将给我们带来情绪上的平安和喜乐。我们会在我们在基督里的身份以及神为我们所做的一切中找到平安，而不需要在我们的物质环境中找寻。

你的思想—你所想的—控制着你的情绪。我可以把完全相同的事情告诉十个不同的人，他们的情绪反应会有不同的反应，这取决于他们如何看待我对他们所说的话。有些人可能相信我说的话，有些人可能不相信。但他们都会基于某种预设来做出自己的反应。

我们的思维方式不同，而情绪是跟着思维走的。因此，如果我们开始根据神的话语来掌舵我们的思维方式，那么我们就能开始控制我们的感受方式。

为清晰起见，已对引文进行了编辑。